Практика хатха йоги онлайн Откройте йогу с Omkari Приветствие солнцу — хатха йога онлайн

Откройте для себя мир гармонии

Omkari

Ваше личное пространство для онлайн-уроков хатха йоги. Двигайтесь легко, дышите глубоко, обретайте внутреннее равновесие. Занимайтесь там, где вам удобно, с опытным наставником, который всегда рядом.

Попробовать первое занятие →
Онлайн-урок хатха йоги с преподавателем

Начните свой путь

Сделайте первый шаг к переменам. Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Как проходят занятия

Форматы ваших уроков

Каждое занятие — это возможность услышать своё тело и дыхание. Выберите то, что подходит именно вам.

Онлайн-уроки хатха йоги
01

Взаимодействие в прямом эфире

Живые онлайн-уроки хатха йоги

Это больше, чем просто видео. Это полноценное занятие, где преподаватель видит каждого ученика и помогает выполнять позы правильно в реальном времени. Вы чувствуете энергию группы и получаете личные рекомендации прямо во время практики.

  • Индивидуальные подсказки от преподавателя
  • Поддерживающая атмосфера сообщества
  • Ответы на вопросы после каждого урока
  • Запись занятия доступна в течение 48 часов
Записаться
Детальные демонстрации асан
02

Освоение с нуля

Детальный разбор поз с понятными объяснениями

Наш преподаватель шаг за шагом покажет каждую позу: как правильно расположить тело, куда направить внимание, в какой момент дышать. Без спешки, с полным погружением в суть движения. Это делает практику безопасной и приносит ощутимый результат.

  • Подробное изучение каждой асаны
  • Варианты для любого уровня подготовки
  • Глубокое понимание каждого движения
  • Осознанная работа с дыханием
Узнать больше
Творческие подходы в йоге
03

Исследование и вдохновение

Творческие подходы и глубокое изучение практики

Йога — это живое искусство, которое постоянно развивается. На наших специальных уроках мы вместе исследуем новые последовательности, создаем уникальные практики, изучаем философию и историю хатха йоги. Каждый урок — это новое открытие.

  • Уникальные тематические последовательности
  • Основы философии и теории йоги
  • Помощь в создании домашней практики
  • Интеграция разнообразных дыхательных техник
Присоединиться
Преподаватель хатха йоги онлайн
🌿 Все, что важно знать

Отвечаем на вопросы

Как устроены онлайн-занятия?

Мы собрали самую важную информацию, чтобы вы чувствовали себя уверенно перед первым занятием. Все намного проще, чем кажется!

Как проходят онлайн-уроки по хатха йоге?
+
Занятия проходят в формате живых видеоконференций через платформы Zoom или Google Meet. Вы видите преподавателя, и преподаватель видит вас. Продолжительность урока от 60 до 90 минут. Начинаем с разминки и дыхательных техник, переходим к основной части с асанами, а завершаем расслаблением или медитацией. После занятия всегда есть время для вопросов. Это как настоящий класс, но прямо у вас дома.
Что нужно подготовить к занятию дома?
+
Для комфортной практики вам понадобится немного:
  • Нескользящий коврик для йоги (подойдет любой)
  • Удобная одежда, не ограничивающая движения
  • Свободное пространство около 2×2 метра
  • Стабильное интернет-соединение и устройство с камерой
  • Плед и подушка для расслабления (по желанию)
  • Стакан воды рядом — но не принимайте пищу за 2 часа до начала
Никакого сложного оборудования не потребуется.
Как записаться на онлайн-урок?
+
Записаться очень просто: оставьте заявку на нашем сайте или напишите нам на info@omkari.online. Мы свяжемся с вами в течение дня, чтобы уточнить удобное время и прислать ссылку на первое занятие. После приобретения абонемента вы получите доступ к расписанию и сможете самостоятельно записываться на уроки через личный кабинет.
Нужен ли предварительный опыт?
+
Совершенно нет! Многие наши ученики начинают с нуля. У нас есть специальный курс для начинающих, где мы осваиваем самые основы. Если вы уже давно практикуете, у нас также найдутся программы для опытных, медитации, дыхательные практики и тематические интенсивы. Каждый найдет свое место в пространстве Omkari.
Что делать, если я пропущу занятие?
+
Мы понимаем, что в жизни бывают разные ситуации. Запись пропущенного занятия будет доступна вам в течение 48 часов — вы сможете позаниматься в любое удобное время. Пропущенные уроки по абонементу можно перенести, предупредив нас за 4 часа до начала. Просто свяжитесь с нами, и мы найдем решение.

О нас

Мир Omkari

Сообщество единомышленников, которые выбирают осознанное движение и внутренний рост через хатха йогу

Онлайн-класс хатха йоги Omkari
🧘‍♀️
Живые уроки

Занятия с преподавателем в режиме реального времени

🌍
Из любой точки

Практикуйтесь дома, в путешествии, где угодно

6 направлений

Различные стили для любого уровня

💚
Сообщество

Теплая, поддерживающая онлайн-группа

📚
Основы йоги

Философия и смысл каждой практики

🎯
Индивидуальный подход

Персональные корректировки в прямом эфире

Omkari — это онлайн-пространство хатха йоги, где древние традиции встречаются с современным комфортом. Мы уверены, что йога доступна каждому, независимо от физической формы, возраста или места проживания. Наши преподаватели — это опытные наставники, которые делятся не только знаниями, но и искренней любовью к практике.

Мы создаем атмосферу, где можно быть собой: пробовать новое, задавать любые вопросы, смеяться и расти с каждым занятием. Здесь каждый чувствует себя на своем месте.

Тарифы

Выберите свой идеальный формат

Гибкие варианты абонементов — от первого пробного урока до полного погружения в месячную практику

🌱

Старт

Пробное занятие

800

за 1 занятие (90 минут)


  • Знакомство с преподавателем
  • Определение вашего уровня
  • Помощь в выборе программы
  • Запись доступна 48 часов
🌿

Основной

Абонемент на 4 занятия

2600

650 ₽ за занятие · действует 30 дней


  • 4 урока на выбор из расписания
  • Запись каждого урока 48 часов
  • Возможность перенести занятие
  • Доступ к дополнительным материалам
🌺

Полное погружение

Месячный абонемент

7200

Неограниченно · действует 30 дней


  • Безлимитные занятия весь месяц
  • Доступ ко всем направлениям
  • Персональный чат с преподавателем
  • Библиотека всех записей занятий
  • Приоритетная поддержка

Узнайте стоимость

Рассчитайте свой абонемент

Не уверены, сколько занятий вам нужно? Используйте наш интерактивный калькулятор, чтобы найти идеальный абонемент, который впишется в ваш ритм жизни.

Йога — это не соревнование. Одно занятие в неделю или три — важно, чтобы практика приносила вам радость и была регулярной.

500+
Учеников
3 года
Опыта
95%
Остаются с нами

Подберите свой абонемент

8 занятий
Пробное
4 занятия
8 занятий
Месячный
Стоимость в месяц
2 600 ₽
≈ 325 ₽ за занятие

Почему выбирают Omkari?

«Йога — это не то, что вы делаете на коврике.
Это то, кем вы становитесь благодаря ей.»
500+
Учеников
1200+
Проведенных уроков
6
Направлений
95%
Продолжают свой путь

Помните это прекрасное ощущение, когда тело двигается свободно, легко, без малейших усилий? Именно к этому состоянию мы стремимся в Omkari. Наша цель — не идеальная поза, скопированная с картинки, а живой, глубокий контакт с собой, своим дыханием, ощущениями и внутренним ритмом.

На наших онлайн-занятиях нет места сравнению или соревнованию. Есть только вы, ваш коврик, мягкий голос преподавателя и удивительное путешествие внутрь себя, которое длится всего один урок. Именно такие практики преображают людей, даря не только силу, но и внутреннее спокойствие.

Онлайн-формат дает невероятную свободу, недоступную в обычной студии. Вы можете заниматься в удобной одежде, после завтрака, в перерыве между делами или перед сном. Вам нужен лишь коврик, камера и ваше желание. Все остальное мы берем на себя.

Каждый наш преподаватель прошел глубокое обучение и продолжает развиваться, исследуя новые методики, привнося свежесть и вдохновение в каждый класс. В Omkari не бывает двух одинаковых занятий. Мы не следуем сценарию — мы проживаем практику вместе с вами.

«Раньше я не могла усидеть на месте. Теперь я не представляю свою жизнь без этого. Всего три месяца в Omkari изменили мои утренние ритуалы, отношение к телу и, что удивительно, мои мысли.» — Анна, 34 года, ученица

Йога в Omkari — это не просто набор упражнений. Это место, где вы учитесь слушать себя. Возможно, это самый важный навык в современном мире.

Начать свой путь →

Направления

Найдите свою идеальную практику

Шесть уникальных направлений онлайн-занятий для любых целей, уровней и состояний

Йога для начинающих
Уровень 1

Йога для начинающих

Мягкий старт в мир йоги — без спешки и сравнений. Освоим базовые позы, научимся правильно дышать и почувствуем свое тело.

Йога для продвинутых
Уровень 3

Йога для опытных

Сложные асаны, балансы и перевернутые позы для тех, кто уже освоил основы и готов углубить свою практику.

Медитация и пранаяма
Все уровни

Медитация и дыхание

Дыхательные практики и медитация для обретения внутреннего спокойствия, ясности ума и восполнения энергии.

Йога для спины
Начинающий

Здоровая спина

Специальная программа для укрепления и расслабления мышц спины. Идеально для тех, кто много времени проводит сидя.

Йога для гибкости
Средний

Развитие гибкости

Глубокие растяжки и работа над эластичностью мышц и подвижностью суставов. Ваше тело станет более свободным с каждым уроком.

Восстановительная йога
Все уровни

Восстановление и отдых

Мягкие, поддерживающие позы для глубокого расслабления и восстановления сил. Отличное завершение насыщенной недели.

Мнение наших учеников

Они уже выбрали Omkari

Истории реальных людей из разных уголков мира, объединенных любовью к йоге

★★★★★

«Долго сомневалась насчет онлайн-йоги, думала, что это совсем не то без личного присутствия. Omkari полностью изменила мое мнение! Преподаватель внимателен к каждой детали, корректирует очень мягко, а атмосфера в группе настолько теплая, что забываешь о расстояниях.»

А
Анна Кириллова
Москва · 3 месяца в Omkari
★★★★★

«Начал с пробного занятия, просто ради интереса. Прошло полгода, и теперь у меня месячный абонемент, занимаюсь пять раз в неделю. Чувствую себя намного лучше, голова стала яснее. Это не просто слова, это мой реальный опыт.»

М
Михаил Степанов
Санкт-Петербург · 6 месяцев в Omkari
★★★★★

«Восстановительная йога в Omkari — моя любимая воскресная традиция. Час полного покоя, тепла и заботы о себе. После напряженной недели это настоящее спасение. Огромная благодарность преподавателю за ее чуткость и внимание!»

Е
Екатерина Волкова
Ульяновск · 1 год в Omkari