Онлайн-занятия по хатха йоге
Подключаетесь к занятию, стелите коврик и занимаетесь дома вместе с преподавателем. Без дороги через город, без спешки и без ощущения, что нужно срочно дотягиваться до чьего-то уровня. Можно начать совсем с нуля или просто вернуть практику в неделю, если она давно выпадала.
Попробовать первое занятие →
Оставьте заявку, и мы напишем, какие занятия сейчас есть и что можно выбрать по времени.
Как проходят занятия
Практика без надрыва, без театральности и без лишнего тумана в объяснениях. Всё по делу и в нормальном темпе.
Вопросы и ответы
Собрали основное, чтобы вы понимали, как всё устроено и чего ждать от первого подключения.
О нас
Онлайн-пространство, куда приходят не за красивой картинкой, а за внятной практикой, к которой хочется возвращаться.
Занятия идут в реальном времени, а не по заранее записанным роликам
Дома, в поездке или в другом городе — главное, чтобы был интернет и коврик
Есть и базовые практики, и более спокойные, и более собранные по нагрузке
Без лишнего пафоса и без ощущения, что вы пришли не туда
На уроках не просто дают последовательность, а поясняют, что и зачем делается
Если нужно, преподаватель подскажет, как упростить или перестроить движение
Omkari — это онлайн-занятия по хатха йоге для тех, кто хочет заниматься регулярно, но без лишней суеты вокруг процесса. Мы не делаем вид, что за одно занятие можно всё изменить. Нам ближе другой подход: ясная подача, внятный темп и практика, которую реально встроить в обычную жизнь.
У нас есть люди, которые пришли совсем без опыта, и есть те, кто давно занимается. Поэтому уроки выстроены так, чтобы в них было куда войти и новичку, и тому, кто хочет двигаться дальше, а не просто ходить по кругу.
Тарифы
Можно начать с одного урока или сразу взять абонемент, если хотите ходить регулярно.
Старт
за 1 занятие (90 минут)
Основной
650 ₽ за занятие · действует 30 дней
Расширенный
550 ₽ за занятие · действует 45 дней
Полный
Неограниченно · действует 30 дней
Подбор абонемента
Если пока не понимаете, сколько занятий в месяц вам нужно, можно прикинуть здесь. Кто-то приходит раз в неделю, кому-то удобнее заниматься чаще — оба варианта нормальны.
Смысл не в том, чтобы взять максимум. Смысл в том, чтобы практика не выпадала из жизни через две недели.
Почему выбирают Omkari
«Йога — это не только то, что происходит на коврике.
Часто важнее то, как она перестраивает ваш обычный день.»
У многих йога долго лежит где-то в голове как хорошая идея, до которой всё никак не доходят руки. То времени нет, то ехать неудобно, то кажется, что для занятий сначала нужно стать более гибким, спокойным и вообще каким-то другим человеком. На деле всё проще: нужен коврик, немного места и урок, в который можно нормально войти.
В Omkari практика не строится вокруг внешнего впечатления. Нам важнее, чтобы после занятия у вас было ощущение, что это время пошло в дело: спина отпустила, дыхание выровнялось, голова стала тише, тело — собраннее.
Онлайн-формат в этом смысле действительно удобен. Не нужно тратить силы на дорогу, подстраиваться под чужой ритм или чувствовать себя неловко в незнакомом зале. Вы у себя дома, в понятной обстановке, и за счёт этого в практику часто получается войти даже легче.
При этом урок остаётся живым. Есть преподаватель, который ведёт вас по занятию, есть структура, есть внимание к технике, есть возможность задать вопрос. Поэтому это не про «включил видео на фоне», а про нормальную полноценную работу с телом и вниманием.
«Я пришла просто попробовать, без особых ожиданий. Через пару месяцев заметила, что стала меньше уставать к вечеру и перестала всё время жить с зажатыми плечами. Для меня это уже очень много.» — Анна, ученица Omkari
Здесь не нужно изображать идеального ученика. Достаточно прийти на коврик и начать с того состояния, в котором вы есть сейчас.
Галерея
Здесь можно посмотреть, как выглядит практика в разных форматах и направлениях.
Направления
Не всем нужен один и тот же тип практики. Поэтому в расписании есть разные по задаче занятия.
Подходит тем, кто только заходит в практику и хочет сначала освоить базовые вещи без спешки.
Для тех, кто уже давно в практике и хочет более сложную работу с балансами, силой и устойчивостью.
Если хочется немного тише, медленнее и внимательнее — это направление как раз для таких состояний.
Отдельные занятия для тех, кто много сидит, часто чувствует зажатость в спине и хочет разгрузить тело.
Больше внимания тазу, ногам, плечам и общему диапазону движения — без резких рывков и без показухи.
Более мягкий формат на случай, когда сил немного, а телу всё равно хочется внимания и движения.
Отзывы
Несколько откликов от тех, кто уже занимается с нами онлайн.
«Я долго думала, что онлайн-йога — это всё-таки не то. В итоге попробовала и осталась. Больше всего нравится, что урок живой, а не формальный. Нет ощущения, что ты просто включила картинку и занимаешься сама по себе.»
«Пришёл ради интереса на пробный урок, потом взял абонемент на четыре занятия, а дальше уже втянулся. Сейчас занимаюсь регулярно. Для меня это оказался редкий случай, когда онлайн-формат не раздражает, а реально работает.»
«Люблю более спокойные занятия. После недели, где всё слишком быстро, это один из немногих способов реально выдохнуть. Мне нравится, что тут не пытаются всё превратить в красивую витрину — просто хороший урок, после которого становишься спокойнее.»
Хороший вариант для тех, кто хочет войти в практику без спешки и без лишней сложности с первых минут.